Yoga

 in  

Friedrichshafen

 

Aktuell

 

 

 

 

 

 

 

Yoga in FN
Erwachsene
Kursplan
Meditation
Lesetipps
Über uns
Links
Yoga – Grundkurs


Im Grundkurs lernen Sie eine Auswahl von acht bis zehn Grundstellungen, teilweise in vereinfachten Variationen, kennen. Dabei führen wir einmal spannkräftige und einmal ruhige Übungen im Wechsel aus. Entspannungsphasen leiten die Yogastunde ein und beschließen sie.

Sie lernen Vorgehensweisen kennen wie :
– Die Körperübung (āsana) wird in drei Phasen ausgeführt
– Mit einem Gedanken bzw. einer idealen Vorstellung leiten wir die āsana

Zuhause gemäß des Kursaufbaus gelegentlich zu üben ist empfehlenswert.



www.yoga-in-friedrichshafen.de  Tel. 07541-37 27 08