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Gesunderhaltung des Rückens


Seminarwochenende am 01. und 02.Juli 2017


Ein aufgerichteter, schmerzfreier Rücken ist zentral wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Wohlgemerkt nicht ein „maschinell“ durchtrainierter, „durchpowerter“ Rücken, sondern ein in Leichtigkeit und Dynamik aufgerichteter, der schließlich auch die erforderliche Stabilität und Zentrierung gewährt.

Für einen gesünderen Rücken ist es nicht ausreichend, sich nur einem mechanisierten Training zu unterziehen.
Das kann im Gegenteil sogar schädlich sein. Den gegenwärtigen Anforderungen des Lebens meint man häufig, durch noch mehr Kraft und Härte begegnen und diese Anforderungen dadurch meistern zu können.

Mit einem gesunden Rücken steht auch ein gesunder Brustraum in Verbindung. Wie können wir den zunehmenden Atembeschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen und degenerativen Erkrankungen damit gleichzeitig etwas Gesundendes, nämlich den gesamten Menschen Aktivierendes entgegen setzen?

Dieser Übungsansatz des Yoga bewirkt, dass wir uns schließlich dynamisch, bewegt und doch leicht aufgerichtet fühlen.

An diesem Wochenende lernen Sie Yogaübungen kennen, eine vielleicht neue Herangehensweise und Sie werden in den Stellungen korrigiert. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene in der Übungspraxis mit Yogaāsana geeignet.

Samstag 01.07.17 : 15:30 - 18:00
Sonntag 02.07.17 : 10:00 - 12:00

Kosten : 50 Euro inklusive Pausengetränke

Anmeldemöglichkeit bis einschließlich 27. Juni


www.yoga-in-friedrichshafen.de  Tel. 07541-37 27 08